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修正药业复方金银花:小寒时节饮食宜减甘增苦
http://medicine.dbw.cn/index.shtml  2016年01月05日 15:48:41
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  • 修正药业复方金银花:小寒时节饮食宜减甘增苦中国天文年历》显示,今年1月6日6时8分将迎来“小寒”节气,标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。

    气象专家表示,虽然从字面上理解,大寒要比小寒冷,但在气象记录中,小寒往往比大寒冷,因为小寒节气正处在“出门冰上走”的“三九”寒天。民谚有“小寒大寒,滴水成冰”“小寒大寒,冷成冰团”的说法。

    修正药业复方金银花:小寒时节饮食宜减甘增苦

     

    到了小寒,北方是天寒地冻、滴水成冰;南方大部分地区也是霜雪交侵,冷透肌骨。从养生方面,小寒时节是「进补」的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。

    人们常说「冷在三九,热在三伏」,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有辣椒肉桂花椒等;属于温性的食物有糯米桂圆仁、羊肉猪肝鸡肉鳝鱼等。

    进入冬季,天气越来越寒冷,很多人发现一觉醒来往往脸红耳热、口干舌燥,甚至咽喉肿痛、口腔溃疡、脸上冒痘。中医内科专家吕志连主任中医师说,从中医角度来看,这就是“上火”了。

    有明显上火症状的人可以喝点茶,金银花、野菊花莲子心等都有清热去火作用。如果感觉体内的“火”比较大,可选用药物去“火”,修正药业复方金银花颗粒当属上火利器。 修正的复方金银花颗粒药材选取严谨,主要成分为金银花、连翘和黄芩,具有清热解毒、凉血消肿的功效,对于上火引起的风热感冒咽炎,扁体炎,目痛,牙痛及痈肿疮疖,效果显著。

    修正药业复方金银花:小寒时节饮食宜减甘增苦

     

    小寒因处隆冬,土气旺,气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。所谓“三九补一冬”,但小寒时切记不可大补。修正药业复方金银花颗粒建议市民在饮食上可多吃羊肉、牛肉芝麻核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子葡萄干等温热食物,也可结合药膳进行调补。

    此外,小寒正处于季冬之月,是低温骤降、大风雨雪频繁的时期,所以保暖是第一要务。小寒过后,出门前、临睡前别洗头等一些生活细节也要注意,稍有不慎寒气就会侵入体内,引起感冒。另外,小寒节气宜早睡晚起,以养气保暖身体.。

    作者:    来源: 养生资讯网     编辑: 杜筱  
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