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老人肺不好的四个注意点
http://medicine.dbw.cn/index.shtml 2016年03月15日 16:03:39
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  肺不好,给老年人的生活带来了很多麻烦。但是一些肺不好的老年人并不知道肺不好应该注意饮食调节,那么,老年人肺不好应该注意什么?一起来了解下吧。

  老人肺不好的四个注意点

  1、除了避开风寒、保持室内温度和湿度适宜,防尘土飞扬。

  注意室内通风换气,避免腥辣油烟粉尘等对呼吸道的刺激之外,饮食调理也非常重要。首先,应该少食多餐。吃饭细嚼慢咽,尽量不说话。避免过饱、进气较多导致胃部胀满,妨碍肺脏的呼吸。

  2、要避免食用产生气体的食品。

  如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀,同样会阻碍肺脏,影响呼吸。同时,吃饱之后应适当活动,促进胃肠蠕动。肺不好的老人还可以多喝水,使呼吸道的分泌物变稀,利于排出。

  3、肺不好的人吃的食物也应该以健脾开胃为主,清淡、温软为宜。

  多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物,如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等;减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物,慎食鱼虾蟹等容易过敏食物。

  4、还可以适当进食药膳调补,以温润为主。

  咳嗽者可吃一些比如山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品;气短易感者可选用太子参、五指毛桃、黄芪等补气扶正之品;口干明显,干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品。但不宜长期偏食一类药膳,急性发作时更要及时就医,忌一味“食疗”拖延病情。

  老年人一定要注意饮食的健康,才能做好保健工作。

作者:    来源:99健康网    编辑:高赫楠  
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